Por Gerardo Romo///Semillero65
Zacatecas,(01–04-2026).-Don Carlos Rodríguez Almeyda baila danzón desde que era un chamaco de 16 años allá en Ciudad de México, ahora, en esta bella tierra zacatecana, medio siglo después de que el baile es para él oxígeno puro y que disfruta como nadie es capaz de afirmar sin dudarlo que ¡la vejez es una chulada!
Con el baile los músculos adormecidos vuelven a la vida, la mente se despeja, la coordinación se activa y el afecto entre parejas se fortalece. ¡Y también el corazón se alegra!
Y así chulamente las personas adultas mayores bailan, gozan, sonríen y se mira con amor infinito todos los miércoles en el antiguo mercado González Ortega donde a ritmo de cha cha chá, danzón, swing, y lo que sea! se dan tiempo para gozar a lo grande.
El filósofo español Fernando Savater sugiere afrontar la vejez con ironía y sin resignación pasiva. Y aquí en el Mercado González Ortega, los miércoles de danzón para los hombres y mujeres mayores de 60 años hacen de su vida un goce activo con música que les mueve el alma y revitaliza el cuerpo.
“Bailar hace que me olvide del dolor, bailar me vuelve a la vida, hace que el resto de la semana tenga energía y alegría”, explica don Alonso de 68 años de edad.
En los miércoles de danzón, no hay tiempo para los achaques, y la buena vibra que deja la actividad, alcanza para que esos malestares, se disipen, o de plano ya no tengan manera de estacionarse en los cuerpos de estos adultos y adultas mayores activos.
“Tenemos unos 7 años bailando y además de que nos sentimos mejor estamos más sanos”, explica una de las parejas que no fallan a su cita con el bienestar.
Entre los asistentes hay personas que sólo observan y lo único que bailan son los ojos, pero también platican con alguien más, intercambian anécdotas, sonrían, contemplan.
Los que hacen suya la pista, mientras dan vueltas al ritmo de la música o se unen de cachetito hacen que su sistema inmunológico se potencie, y es que el contacto físico, el movimiento, la alegría, la dopamina liberada, mejor conocida como molécula de la felicidad, hace que la vida se vea y disfrute de otra manera, a otro ritmo.
También entre quienes disfrutan de la pista de baile se puede mirar a madres e hijas compartiendo con el baile un momento de conexión especial.
Para Diego Yepes, académico de la Escuela Nacional de Estudios Superiores de León señala que la actividad física y el ejercicio son pilares para mantener un buen estado de salud, vivir más, con mejor calidad de vida y con menos años de discapacidad para las personas adultas mayores, “la actividad física, el ejercicio, tiene beneficio contra el estrés oxidativo, previene algunos tipos de cáncer y es la base de muchos tratamientos de enfermedades crónicas degenerativas como hipertensión, diabetes , síndrome metabólico y obesidad”.
La ciencia moderna, basada en la valoración griega del movimiento, sostiene que el baile retrasa el envejecimiento cerebral, mejora el equilibrio, la fuerza muscular y la resistencia en los adultos mayores.
Don Rafael Gutiérrez Muro tiene 84 años destaca que para el los miércoles de baile se caracterizan por la libertad y la sana diversión “las mayoría venimos en pareja, aquí se dejan las penas y se olvidan, saliendo de aquí llegas a casa con un ánimo diferente”, explica.
